A hosszú élet étrendje - dr Valter Longo könyve alapján Az étel nem csak energiát ad, hanem információt is jelent a sejtek számára. Ha naponta csak 3-szor étkezünk, már az is közel 1000 biokémiai impulzus, ami éves szinten pusztán az étkezésekből hatással van a testünkre. Ezek az impulzusok vagy támogatják, vagy gátolják a sejtek fimon, összehangolt munkáját. A táplálkozás befolyásolja testünk biokémiáját, testi és mentális állapotunkat. Nem csoda, hogy szeretnénk egy univerz

Lehet hinni a mérlegnek? Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a testsúly csak egy apró darabja egy sokkal nagyobb egészségügyi kirakósnak? Az...

Tudod, mi a különbség? A mérlegen látott szám félrevezethet. Nem szándékosan persze – de hiányzik belőle egy kulcsfontosságú része az...

Sokkal többről szól, mint egyszerű kalóriamegvonás és növényi alapú étkezés. Ez egy komplex, sejtszintű folyamatokat célzó, kutatássokkal...

Mi az a tápanyag érzékelési útvonal? A tápanyag érzékelési útvonal  ( nutrient sensing pathway ) a sejtek azon képességét jelenti, hogy...

Az intermittent fasting (szakaszos böjtölés) számos előnnyel jár: segíthet a testsúlycsökkentésben, javíthatja az inzulinérzékenységet,...