Mi az inlammaging egyetlen kiváltó oka? Az “inflammaging” – vagyis az öregedéssel összefüggő, alacsony szintű, állandósult gyulladás – az egyik legfontosabb tényező, amely meghatározza, hogyan érezzük magunkat, hogyan működik a testünk, és milyen gyorsan öregszünk. Bár gyakran csak tüneteket látunk – fáradtságot, hormonális egyensúlytalanságokat, emésztési problémákat vagy csökkenő teljesítményt –, a háttérben sokszor nem betegségek, hanem energiavesztett, túlterhelt sejtek

Többet, mint gondolnád.... A hajanalízis betekintést nyújt a testedben található 20 különböző ásványi anyag és 9 toxikus fém szintjébe, valamint ad valamit, amit „jelentős arányoknak” nevezünk. Ezek a jelentős arányok mélyebb rálátást adnak a tested működésére az adott területet támogató ásványi anyagok kiegyensúlyozottságán keresztül. Ezek olyan aránypárok, amiket más vizsgálatokból nem tudunk kinyerni . A hajszövet ásványi analízis arányok a vérvizsgálati arányokkal sem h

Hiába az akaraterő és a motiváció, ha a tested nem partner a törekvéseidben.Ha nem tudsz ellenállni az édességnek, vagy ha nem bírod a 12:12-es vagy hosszabb időablakos böjtöt, az oka korántsem az akaraterő hiánya. Az igazság ennél sokkal összetettebb : az étvágy, az energiaszint és testsúlykontroll elsősorban a sejtszintű anyagcsere állapotától függ. Ha elvégezted az anyagcsere tesztet, akkor már beazonosítottad, hogy rugalmas-e az anyagcseréd, vagy sem, ha még nem végezted

A hosszú élet étrendje - dr Valter Longo könyve alapján Az étel nem csak energiát ad, hanem információt is jelent a sejtek számára. Ha naponta csak 3-szor étkezünk, már az is közel 1000 biokémiai impulzus, ami éves szinten pusztán az étkezésekből hatással van a testünkre. Ezek az impulzusok vagy támogatják, vagy gátolják a sejtek fimon, összehangolt munkáját. A táplálkozás befolyásolja testünk biokémiáját, testi és mentális állapotunkat. Nem csoda, hogy szeretnénk egy univerz

Autofágia a genetikád tükrében: mit tehetünk, ha az ATG16L1 variánsa jelen van? A Prolon FMD - böjt utánzó programmal a legfontosabb célunk, hogy az autofágia állapota bekövetkezzen és minél hosszabban benne tudjunk maradni. Az autofágia  – szó szerint „önemésztés” – egy létfontosságú sejten belüli folyamat, amely a sejtek egyensúlyának (homeosztázisának) fenntartásához szükséges. Az autofágia során a sejt lebontja és újrahasznosítja a sérült sejtalkotókat, valamint segíti a

Lehet hinni a mérlegnek? Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a testsúly csak egy apró darabja egy sokkal nagyobb egészségügyi kirakósnak? Az...

Tudod, mi a különbség? A mérlegen látott szám félrevezethet. Nem szándékosan persze – de hiányzik belőle egy kulcsfontosságú része az...

Sokkal többről szól, mint egyszerű kalóriamegvonás és növényi alapú étkezés. Ez egy komplex, sejtszintű folyamatokat célzó, kutatássokkal...

Mi az a tápanyag érzékelési útvonal? A tápanyag érzékelési útvonal  ( nutrient sensing pathway ) a sejtek azon képességét jelenti, hogy...

Az intermittent fasting (szakaszos böjtölés) számos előnnyel jár: segíthet a testsúlycsökkentésben, javíthatja az inzulinérzékenységet,...

A DNS-ed rejtett válaszai a gondolkodásodról, érzelmeidről, döntéseidről ​👉 Fedezd fel, mit árul el rólad a genetikád – és hogyan...

Mennyire hatékonyan működnek a méregtelenítő génjeid? A detoxigenomika (angolul: detoxigenomics) a genetika és a méregtelenítés...

Képzelj el egy buja, vibráló kertet, amely virágzik benned – egy rejtett világban, amely hemzseg az élettől és a vitalitástól. Ez a te...

Univerzális gyógyír a probiotikum? A probiotikumokkal kapcsolatos szemlélet jelentős fejlődésen ment keresztül az elmúlt években, és...

Vannak, akik napi több csészével is megbirkóznak, másokat viszont már egy fél csésze is remegéssel, szívdobogással vagy álmatlansággal...

Az egészség és wellness világa folyamatosan fejlődik, és 2025-ben még nagyobb hangsúlyt kapnak az egyénre szabott megoldások. Az emberek...

www.genlife.hu Egy olyan társadalomban, ahol a fiatalság szinte szent grállá vált, könnyen hihetnénk, hogy a fiatalon maradás csupán hiúsági kérdés. Pedig a fiatalság – az esztétikai szempontokon túl – elsősorban az egészséggel áll szoros kapcsolatban. Ahogy telnek az évek, sejtjeink öregednek, és ezzel párhuzamosan nő a fizikai és mentális betegségek kialakulásának kockázata. 87%-os esélyed van arra, hogy a négy életkorral összefüggő állapot valamelyikében szenvedj és megha

Mi az e pigenetika ? Az epigenetika tudománya azt bizonyítja, hogy a DNS-ünk kifejeződésének több mint 85%-áért mi magunk vagyunk felelősek. Az epigenetika a gének kifejeződésének módosulásával foglalkozik a DNS szekvenciájának megváltoztatása nélkül. Az epigenetikai tényezők, mint például a környezeti hatások, életmódbeli választások és táplálkozás, képesek „bekapcsolni” vagy „kikapcsolni” a géneket, így befolyásolják a sejtek működését és az egyén egészségi állapotát. Ez a

www.genlife.hu A gének a DNS szakaszai, minden gén több ezer „betű” (bázisok) kombinációjából áll, amelyek a "genetikai kódodat" alkotják. Ez a kód tartalmazza azokat az utasításokat, amelyek a megfelelő fejlődéshez és működéshez szükséges fehérjék előállításához elengedhetetlenek. A genetikai variációk (a DNS-ünkben található apró különbségek) befolyásolhatják egy gén kifejeződését, ezáltal hatással lehetnek azokra az anyagcsere-folyamatokra, amelyek kulcsfontosságúak a se

Fogyás a mikrobiommal összhangban Vannak esetek, amikor a hízás a belek és a máj egészségéhez kötődik. A bélrendszeri diszbiózis a...