A DNS-től a napi rutinig

Genetikai önismereti tesztek

A lifestyle genetika, vagy genetikai önismereti tesztek segítenek jobban megérteni, hogyan működik a szervezetünk, mire lehetünk érzékenyebbek, és milyen életmódbeli döntésekre reagálhatunk kedvezőbben, vagy mely területek igényelhetnek extra odafigyelést.

A genetika nem változik, viszont a környezetünk, szokásaink és életmódunk változtatható – éppen ezért ez a teszt a precíziós életmód alapja: személyre szabott útmutatás a saját biológiai működésünk alapján.

Egyszer elvégezve életre szóló önismeretet ad. 18 éves kortól.

A saját szervezeted „használati útmutatója"

Precíziós életmód

Eddig a wellness világában mindenki ugyanazokat az általános tanácsokat kapta.
A precíziós életmód korszakában azonban a hangsúly ezen van:

Mi működik nekem? Mit igényel az én szervezetem?
Milyen életmód - táplálkozás - táplálék-kiegészítés - testmozgás támogatja az én biokémiámat a legjobban?
Milyen az az életmód, ami kihozza belőlem a maximumot fizikai és mentális téren egyaránt?
Melyik területek a gyengéim és hogyan tudom támogatni?

A jövő wellness trendje a bioindividualitás, a személyre szabott megoldások, ahol:

adat-alapú döntések születnek,
a saját biokémiánk adja a személyre szabott útmutatót,
nincs több találgatás, próbálkozás és felesleges táplálék kiegészítés..

A jövőben nem kezdesz Keto, Karnivor vagy bármely divatos diétába, intermittent fastingba - információ nélkül

Ha szembe mész a saját genetikai szükségleteiddel

Lehet, hogy rövid távon nem érzed a következményeket – sőt, akár úgy tűnhet, hogy működik, amit csinálsz.

FOGYNI is könnyen lehet sokféle módszerrel.

De közép- és hosszú távon a tested egyszerűen visszakéri az „árat”. Olyan folyamatok indulhatnak el (gyulladás, hormon-egyensúlytalanság, anyagcsere-problémák), amelyek később már nehezebben fordíthatók vissza. A lényeg: ha nem a saját genetikai adottságaid és aktuális igényeid szerint élsz, idővel maradandó károkat is okozhatsz – és ezt sokszor túl későn vesszük észre.

Évek kísérletezését spórolod meg, ha ismered a szükségleteidet!
Hatékonnyá és költségkímélővé teheted a táplálék-kiegészítést!

Hogyan tovább?

Foglalj időpontot egyéni tájékoztatáshoz az alábbi foglaló rendszeren keresztül.
Ha már tudod, melyik tesztet szeretnéd - javaslom, hogy a DNA CORE-t válaszd - ár értékben kedvezőbb, mintha külön-külön vennéd és a 3 legfontosabb területet lefedi. A saját elemzésem is az alapján készült. Alább el tudod olvasni ›››
A DNA CORE-hoz még hozzá tudsz tenni bármennyi tesztet a kínálatból - sokkal kedvezőbben. Nézd meg a csomagajánlatokat!

A rendelés menete:

Megrendeled a tesztet - teszteket a webshopból, illetve az elemző - konzultációt. Külön tétel.
Néhány napon belül kipostázzuk a készletet.
Elvégzed otthonodban a mintavételt. Újbegyből kell néhány csepp vért fakasztani, hasonlóan, mint a vércukor mérésnél. Ha a vérvétel probléma - előre jelezve - tudunk küldeni készletet nyálmintához is. Nyálból is elvégezhető a vizsgálat.
Eldöntöd, mikor végzed el a mintavételt, megírod nekünk, mikor veheti fel a futár a csomagot és hol. Bárhová rendelheted - otthonra, irodába, munkahelyre Magyarországon belül.
Az elszállítás napján leveszed a mintát, kb. 4 órát hagyod száradni, becsomagolod a dobozba, kitöltöd az adatlapot mielőtt a DHL felveszi és elszállítja a dán laboratóriumba.
Az eredmény kb. 2-3 hét alatt készül el, amint megkapjuk, e-mailben továbbítjuk. Az eredmény angol nyelvű, de egy magyar összegzés készül róla az elemző-konzultáció után.
Fixáljuk a konzultáció időpontját.

A DNS teszt megmutatja, mire vagy hajlamos, a szakértői elemzés pedig azt, hogyan használd ezt az információt a leghatékonyabban a saját egészséged javítására.

A DNS teszt elvégzése alapvető lépés az egészséged megértésében, hiszen megmutatja, milyen genetikai hajlamokkal rendelkezel. Ez a tudás önmagában is értékes, de a teljes képhez elengedhetetlen a szakértői elemzés.

Miért?

A génkifejeződés mértéke és módja függ az életmódtól, táplálkozástól, egészségi állapottól és környezeti tényezőktől.
Ezért ugyanaz a génvariáns másképp “mutatkozik meg” különböző embereknél, vagy akár ugyanannál a személynél különböző körülmények között.
Az egészségtörténeted (pl. korábbi betegségek, gyógyszerek, stressz, alvás, sport, diéták) segít megérteni, mi valósult meg a gyakorlatban, és mi az, ami potenciál marad.
Összekapcsoljuk a genetikai hajlamaidat a jelenlegi állapotoddal, így személyre szabott tanácsokat kapsz a táplálkozásra, életmódra, mozgásra, egyéb életmódfaktorokra és kiegészítőkre vonatkozóan.

EPIGENETIKA COACHING

Egyéni táplálkozási és életmód iránytű elkészítése

Foglalj időpontot!

Az ingyenes konzultáció, igényfeltárás időtartama 20 perc.

Előzetes konzultáció
20 perc
Foglalás kérése

Ha 10 évvel ezelőtt tudtam volna...., és mit ad az információ a jövőbeli döntéseimhez

Nem választom évekig a ketogén táplálkozást - mert teljes hormonális káoszt okozott és felgyorsította a változókori folyamatokat. - mérsékelt állati, mérsékelt növényi zsiradékokkal van jól a szervezetem, sokat egyikből sem tolerál jól.
Nem erőltetem a lébőjtöket - mert nem működik az egyik méregtelenítő génem a II. fázisból - így ha csak az I. fázist támogatom a levekkel - lemarad a II. fázis és a toxinok tovább keringenek sokkal mérgezőbb formában - továbbá ez magyarázza a kemikáliákkal szembeni érzékenységemet - nem bírom a szagokat - csak a valódi, természetes illatokat.
Több májat, tojást fogyasztok - mert A vitamint béta karotinból nem képes a szervezetem szintetizálni, csak retinolból - ami állati eredetű - ez magyarázza, hogy miért nem voltam jobban vegán étrenden és miért érzékeny a szemem sötétben - rosszul vezetek este
Élsportot nem választottam volna - futó voltam - mert lassú a regenerációs képességem és a napi intenzív terhelés - vagy a napi dupla terhelés túl sok volt, állandó gyulladást és magasabb oxidatív stresszt okozott - így folyamatosan sérült voltam. Ideálisan 2-3 napra lett volna szükségem a regenerációhoz két intenzív terhelés között.
Nem kell túlzásba esnem a D vitamin szedésével, nem igényel a testem magas dózist
B vitaminokat csak metilált formában tudom hasznosítani
Sokáig azt hittem éjszakai ember vagyok, de a CLOCK génem szerint reggel vagyok aktív és terhelhetőbb. Az utóbbi években a rosszabb alvás nem hat rám hizlalóan.
A csökkent metilációs és méregtelenítő kapacitás miatt rizikós lenne a hormonpótlás, gondoskodnom kell a felesleges ösztrogén eltávolításáról - ösztrogéndominancia kockázatot hordozok.
A lassabb dopaminbontás miatt fokozottan érzékenyebb vagyok a stresszre, hangulatingadozásra.
Szinte folyamatosan igénylem a bélflóra támogatását - probiotikumok szedését
A csontok szempontjából a legkedvezőbb variánst hordozom, alacsony a csontritkulás rizikója genetikai szinten.
Az V-ös típusú kollagénhez kötődő gén variánsa miatt hajlamos vagyok lazább a kötőszövetre - a leghatékonyabb bőrápolási rutinom a retinol(A vitamin származék), C vitamin, peptidek, belsőleg kollagén és antioxidánsok fogyasztása. Ez a gén felelős a sporthoz köthető sérülékenységért is.