A DNS-től a napi rutinig

Genetikai önismereti tesztek

A lifestyle genetika, vagy genetikai önismereti tesztek segítenek jobban megérteni, hogyan működik a szervezetünk, mire lehetünk érzékenyebbek, és milyen életmódbeli döntésekre reagálhatunk kedvezőbben, vagy mely területek igényelhetnek extra odafigyelést.

A genetika nem változik, viszont a környezetünk, szokásaink és életmódunk változtatható – éppen ezért ez a teszt a precíziós életmód alapja: személyre szabott útmutatás a saját biológiai működésünk alapján.

Egyszer elvégezve életre szóló önismeretet ad. 18 éves kortól.

A saját szervezeted „használati útmutatója"

Precíziós életmód

Eddig a wellness világában mindenki ugyanazokat az általános tanácsokat kapta.
A precíziós életmód korszakában azonban a hangsúly ezen van:

Mi működik nekem? Mit igényel az én szervezetem?
Milyen életmód - táplálkozás - táplálék-kiegészítés - testmozgás támogatja az én biokémiámat a legjobban?
Milyen az az életmód, ami kihozza belőlem a maximumot fizikai és mentális téren egyaránt?
Melyik területek a gyengéim és hogyan tudom támogatni?

A jövő wellness trendje a bioindividualitás, a személyre szabott megoldások, ahol:

adat-alapú döntések születnek,
a saját biokémiánk adja a személyre szabott útmutatót,
nincs több találgatás, próbálkozás és felesleges táplálék kiegészítés..

A jövőben

nem kezdesz Keto, Karnivor vagy bármely divatos diétába, intermittent fastingba, böjtölésbe - információ nélkül
nem hiszed, hogy azért, mert A vércsoportod van - neked a növényi étrend való
nem dőlsz be a "társadalmi bizonyítékoknak" - azért mert másoknak működött, lefogytak vagy elmúlt a valamilyen kihívásuk

Ha szembe mész a saját szükségleteiddel

Lehet, hogy rövid távon nem érzed a következményeket – sőt, akár úgy tűnhet, hogy működik, amit csinálsz.

FOGYNI is könnyen lehet sokféle módszerrel.

De közép- és hosszú távon a tested egyszerűen visszakéri az „árat”. Olyan folyamatok indulhatnak el (gyulladás, hormon-egyensúlytalanság, anyagcsere-problémák), amelyek később már nehezebben fordíthatók vissza. A lényeg: ha nem a saját genetikai adottságaid és aktuális igényeid szerint élsz, idővel maradandó károkat is okozhatsz – és ezt sokszor túl későn vesszük észre.

Évek kísérletezését spórolod meg, ha ismered a szükségleteidet!
Hatékonnyá és költségkímélővé teheted a táplálékozást és a kiegészítést!

Hogyan tovább?

Foglalj időpontot egyéni tájékoztatáshoz az alábbi foglaló rendszeren keresztül.
Ha már tudod, melyik tesztet szeretnéd - javaslom, hogy a DNA CORE-t válaszd - ár értékben kedvezőbb, mintha külön-külön vennéd és a 3 legfontosabb területet lefedi. A saját elemzésem is az alapján készült. Alább el tudod olvasni ›››
A DNA CORE-hoz még hozzá tudsz tenni bármennyi tesztet a kínálatból - sokkal kedvezőbben. Nézd meg a csomagajánlatokat!

A rendelés menete:

Megrendeled a tesztet - teszteket a webshopból, illetve az elemző - konzultációt. Külön tétel.
Néhány napon belül kipostázzuk a készletet.
Elvégzed otthonodban a mintavételt. Újbegyből kell néhány csepp vért fakasztani, hasonlóan, mint a vércukor mérésnél. Ha a vérvétel probléma - előre jelezve - tudunk küldeni készletet nyálmintához is. Nyálból is elvégezhető a vizsgálat.
Eldöntöd, mikor végzed el a mintavételt, megírod nekünk, mikor veheti fel a futár a csomagot és hol. Bárhová rendelheted - otthonra, irodába, munkahelyre Magyarországon belül.
Az elszállítás napján leveszed a mintát, kb. 4 órát hagyod száradni, becsomagolod a dobozba, kitöltöd az adatlapot mielőtt a DHL felveszi és elszállítja a dán laboratóriumba.
Az eredmény kb. 2-3 hét alatt készül el, amint megkapjuk, e-mailben továbbítjuk. Az eredmény angol nyelvű, de egy magyar összegzés készül róla az elemző-konzultáció után.
Fixáljuk a konzultáció időpontját.

A DNS teszt megmutatja, mire vagy hajlamos, a szakértői elemzés pedig azt, hogyan használd ezt az információt a leghatékonyabban a saját egészséged javítására.

A DNS teszt elvégzése alapvető lépés az egészséged megértésében, hiszen megmutatja, milyen genetikai hajlamokkal rendelkezel. Ez a tudás önmagában is értékes, de a teljes képhez elengedhetetlen a szakértői elemzés.

Miért?

A génkifejeződés mértéke és módja függ az életmódtól, táplálkozástól, egészségi állapottól és környezeti tényezőktől.
Ezért ugyanaz a génvariáns másképp “mutatkozik meg” különböző embereknél, vagy akár ugyanannál a személynél különböző körülmények között.
Az egészségtörténeted (pl. korábbi betegségek, gyógyszerek, stressz, alvás, sport, diéták) segít megérteni, mi valósult meg a gyakorlatban, és mi az, ami potenciál marad.
Összekapcsoljuk a genetikai hajlamaidat a jelenlegi állapotoddal, így személyre szabott tanácsokat kapsz a táplálkozásra, életmódra, mozgásra, egyéb életmódfaktorokra és kiegészítőkre vonatkozóan.

EPIGENETIKA COACHING

Egyéni táplálkozási és életmód iránytű elkészítése

Foglalj időpontot!

Az ingyenes konzultáció, igényfeltárás időtartama 20 perc.

Új ügyfél konzultáció
20 p
Foglalás kérése

Ha 10 évvel ezelőtt tudtam volna...., és mit ad az információ a jövőbeli döntéseimhez

Nem választom évekig a ketogén táplálkozást - mert teljes hormonális káoszt okozott és felgyorsította a változókori folyamatokat. - mérsékelt állati, mérsékelt növényi zsiradékokkal van jól a szervezetem, sokat egyikből sem tolerál jól.
Nem erőltetem a lébőjtöket - mert nem működik az egyik méregtelenítő génem a II. fázisból - így ha csak az I. fázist támogatom a levekkel - lemarad a II. fázis és a toxinok tovább keringenek sokkal mérgezőbb formában - továbbá ez magyarázza a kemikáliákkal szembeni érzékenységemet - nem bírom a szagokat - csak a valódi, természetes illatokat.
Több májat, tojást fogyasztok - mert A vitamint béta karotinból nem képes a szervezetem szintetizálni, csak retinolból - ami állati eredetű - ez magyarázza, hogy miért nem voltam jobban vegán étrenden és miért érzékeny a szemem sötétben - rosszul vezetek este
Élsportot nem választottam volna - futó voltam - mert lassú a regenerációs képességem és a napi intenzív terhelés - vagy a napi dupla terhelés túl sok volt, állandó gyulladást és magasabb oxidatív stresszt okozott - így folyamatosan sérült voltam. Ideálisan 2-3 napra lett volna szükségem a regenerációhoz két intenzív terhelés között.
Nem kell túlzásba esnem a D vitamin szedésével, nem igényel a testem magas dózist
Sokáig azt hittem éjszakai ember vagyok, de a CLOCK génem szerint reggel vagyok aktív és terhelhetőbb. Az utóbbi években a "kevesebb" alvás nem hat rám hizlalóan.
A csökkent metilációs és méregtelenítő kapacitás miatt rizikós lenne a hormonpótlás, gondoskodnom kell a felesleges ösztrogén eltávolításáról - ösztrogéndominancia kockázatot hordozok.
A lassabb dopaminbontás miatt fokozottan érzékenyebb vagyok a stresszre, hangulatingadozásra.
Szinte folyamatosan igénylem a bélflóra támogatását - probiotikumokat.
A csontok szempontjából a legkedvezőbb variánst hordozom, alacsony a csontritkulás rizikója genetikai szinten.
Az V-ös típusú kollagénhez kötődő gén variánsa miatt hajlamos vagyok lazább a kötőszövetre - a leghatékonyabb bőrápolási rutinom a retinol(A vitamin származék), C vitamin, peptidek, belsőleg kollagén és antioxidánsok fogyasztása. Ez a gén felelős a sporthoz köthető sérülékenységért is.