Lehet hinni a mérlegnek?
- GENLIFE
- okt. 7.
- 1 perc olvasás
Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a testsúly csak egy apró darabja egy sokkal nagyobb egészségügyi kirakósnak?
Az igazi varázslat böjti állapotban történik – ilyenkor mutatja meg az anyagcseréd a valódi arcát. Ez olyan, mintha betekintést nyernél a kulisszák mögé: mennyire jól tud a tested alkalmazkodni a különböző energiaforrásokhoz. Magyarul: képes-e a szervezeted nem csak szénhidrátból, hanem, zsírokból is energiához jutni. A tudósok ezt nevezik anyagcsere-rugalmasságnak.
Kulcsfontosságú mutatók, amelyeket az orvosodnak érdemes követnie:
• Éhomi vércukorszint (a tested alapvető energia-gazdálkodása)
• Inzulinérzékenység (milyen hatékonyan dolgozza fel a szervezeted az energiát)
• Keton-szint (a tested zsírégető képessége)
• Gyulladásos markerek (a sejtszintű stressz mutatói)
• Vérnyomás-trendek (nem csak egyetlen mérés!)
A Böjtöt Utánzó Diéta (FMD) úgy lett megalkotva, hogy lehetőséget adjon ezen mutatók megfigyelésére. Ez olyan, mintha pillanatfelvételt készítenél az anyagcsere-folyamataidról.
Miért fontos mindez?
Ezeknek a mutatóknak a megértése segít:
✅ Tudatosabb egészségügyi döntéseket hozni
✅ Nyomon követni a fejlődésed a mérlegen túli szinten
✅ Támogatni a tested természetes anyagcsere-rugalmasságát
✅ Optimalizálni a sejtszintű egészséget
Szerencsére egyre több orvos, egészséggel foglalkozó szakember áll az FMD program mellé világszerte. Hamarosan a magyarországi FMD közösséghez is csatlakozik dr Sléder Éva - életmódorvos.
Szeretnéd megtudni, mennyire rugalmas az anyagcseréd?👉 Töltsd ki az anyagcsere rugalmasság tesztet!
Hozzászólások