Súlycsökkenés vagy zsírvesztés?

Tudod, mi a különbség?

A mérlegen látott szám félrevezethet. Nem szándékosan persze – de hiányzik belőle egy kulcsfontosságú része az egészséged történetének.

A tested háromféleképpen tud súlyt veszíteni: vízből, izomból vagy zsírból. Ezek közül csak az egyik hoz valódi egészségügyi átalakulást – és meglepő módon a legtöbben a „rossz” típusból veszítenek.

Képzeld el a testedet úgy, mint egy házat:

• A bőr alatti zsír olyan, mint a tárolószekrényed (a bőr alatt lévő zsír).

• A zsigeri zsír olyan, mint a folyosóidban felgyűlt lom (a szervek körül lévő zsír).

• Az izomzat a ház alapja (ezt mindenképp meg akarod tartani!).

Miért számít mindez?

• A legtöbb diéta izom- és vízvesztéshez vezet.

• Az FMD (böjtöt utánzó diéta) úgy van megtervezve, hogy a zsírt célozza, miközben védi az izomtömeget.

• Az izomzat megőrzése támogatja a hosszú távú anyagcsere-egészséget.

• A zsigeri zsír csökkentése a legnagyobb hatással van az egészségedre.

Hogyan támogatja az FMD a célzott zsírégetést, miközben óvja az izomtömeget?

Az FMD (Fasting Mimicking Diet – böjtöt utánzó diéta) abban különleges, hogy a szervezet természetes böjti folyamatait indítja be, miközben biztosítja a szükséges tápanyagokat, így elkerülhető az izomtömeg-leépülés. Íme, hogyan működik részletesebben:

🔹 1. Anyagcsere-váltás: zsírégetés beindítása

Az FMD csökkentett kalóriabevitelt és speciális makrotápanyag-összetételt biztosít (kevés fehérje, kevés cukor, egészséges zsírok).

Ez arra készteti a szervezetet, hogy a glikogénraktárak után a zsírraktárakhoz nyúljon, így elsősorban zsírthasznál energiaként, nem izmot.

🔹 2. Izomtömeg védelme

A legtöbb hagyományos diéta vagy hosszú koplalás alatt a szervezet fehérjéket bont, vagyis izomból veszít energiát.

Az FMD viszont tartalmaz esszenciális növényi fehérjéket és mikrotápanyagokat, amelyek jelzést adnak a testnek: „van utánpótlás, nem kell az izmokhoz nyúlni”.

🔹 3. Viszcerális zsír csökkentése

Kutatások szerint az FMD különösen hatékony a zsigeri zsír (szervek körüli zsír) csökkentésében.

Ez a zsír a legnagyobb egészségügyi kockázat (szívbetegségek, 2-es típusú cukorbetegség, gyulladások).

Ennek csökkentése javítja az anyagcserét, inzulinérzékenységet és gyulladásos folyamatokat.

🔹 4. Sejtszintű regeneráció (autofágia)

Az FMD serkenti az autofágiát – a sejtmegújulás természetes folyamatát, amikor a sejtek „kitakarítják” a hibás vagy felesleges részeiket.

Ez hozzájárul a jobb anyagcsere-egészséghez és öregedéslassító hatásokhoz, miközben az izmok védettek maradnak.

Összefoglalva:Az FMD úgy segít célozottan zsírt veszíteni, hogy közben:

• előnyben részesíti a zsíranyagcserét,

• megőrzi az izomtömeget,

• csökkenti a legveszélyesebb zsigeri zsírt,

és serkenti a sejtek regenerációját.

Szeretnél többet megtudni az egészséges zsírvesztés tudományáról? Látogass el a PROLON oldalunkra, és fedezd fel, hogyan támogatja az FMD -ben rejlő potenciált, plusz itt csatlakozhatsz a magyarországi FMD közösséghez, ahol az egészségben töltött, hosszú élet titkait ismerheted meg!

www.genlife.hu/prolon