Érdemes megismerned a nézőpontjaimat, mielőtt kapcsolatba lépsz velem!

​

Én arra lettem kiképezve, hogy a fenntartható változásokhoz szükséges attitűd és életmódbeli tényezőket transzformáljam, azaz az együttműködés során a céljaidhoz igazítjuk az életstílusodat, az életkörülményeidet és a gondolkodásmódodat. Mindezt nem kitaláljuk, hanem TESZTELJÜK és megadjuk a testednek, amire szüksége van. Fizikai és mentális szinten egyaránt. Mikro és makro tápanyagok szintjén egyaránt. 

​

• fontos az étel, nagyon is, de van még más is - a holisztikus, integratív szemléletben a táplálkozás csak másodlagos tápanyagforrásnak minősül - életünk 12 területe éppolyan fontos, mint az étel, amit megeszünk. Ezek feltérképezése ugyanolyan fontos feladat, mint a táplálkozás maga.

• nincs étel szabály (jó vagy rossz étel) - kedvező, vagy kedvezőtlen reakció van, de az is változhat

• az egyen diéták nem működnek és nálam sosem a fogyás a cél. Ami a szomszédnak működik, Neked nem biztos. Van, akinek az alma egészséges élelmiszer, másnak pedig pszichoaktív drog

• minden folyamatosan változik körülöttünk és benne mi is, ezért a leghasznosabb képesség, amit kifejleszthetsz, az az alkalmazkodó képesség 

• aki többet tud, jobban csinálja, hiteles, személybeszabott információkkal könnyebb jó döntéseket hozni - így nálam főfókuszban az oktatás áll. Tanulj magadról és a reakcióidról!

• az előzőek ellenére vannak alapvető törvényszerűségek, melyeket mindenkinek érdemes észben tartani

• fogyni sok mindennel lehet, de nem biztos, hogy támogatja az egészséged - ezért könnyen lehet, hogy feláldozod az egészséget a fogyás érdekében - ami problémák kaszkádját indítja el sejtszinten

​

Miért coaching? 

Mielőtt coach lettem, mindig is vonzott az a nézőpont, hogy ne visszanézzünk és az okokat keressük megállás nélkül, hanem a jelenben maradva, tudatos cselekvésre ösztönözzük magunkat - pillanatról - pillanatra. Betegségfókuszt hoztam csomagként, és abban biztos voltam, hogy én másképp fogom csinálni.

Közel 30 év vállalkozói múlttal lettem holisztikus egészség coach, így pontosan értem és tudom, hogy elfoglalt nőként mi mindenen megyünk keresztül testileg-lelkileg, főleg, ha a változókor is beköszönt.

​

A változókort 7 éve testközelből is ismerem és bevallom őszintén, kezdetben feladta a leckét! Olyan módszerekkel segítelek, melyeket, ha tudtam volna, biztosan másképp csináltam volna és sokkal könnyebb lehetett volna.  

​

Személy szerint mindig vonzódtam a természetes megoldásokhoz és spontán étrend reformmal hoztam helyre több egészségügyi kihívást is az életemben és a bakancslistámon volt, hogy képezzem magam ezen a területen. A new yorki Institute for Integrative Nutrition health coach képzését végeztem el - a legújabb kutatásokra, trendekre alapozott tananyaggal, világsztár előadókkal, tudósokkal, tanárokkal. Egyébként, 30 éve innen indult el a health coaching mozgalom. 

​

Látva az információ dömping okozta zűrzavart, kétséget az emberekben

•  most akkor mihez kezdjek, hogyan csináljam

•  melyik trendi módszert, étrendet válasszam

•  mivel nem teszek magamra még több stresszt

•  nekem nincs időm főzni, bevásárolni, nem is szeretek főzni, nemhogy csak magamnak  főzzek

• mindent megteszek, mégsem gyógyulok, mégsem mozdul a zsír

​

Neked való a programom, ha már kifáradtál az állandó fogyózástól és végre egy olyan módszert keresel, ami nem csak átmeneti, hanem ÖRÖKRE SZÓL.

 

Egyszer és mindenkorra mondj búcsút a divatos étrendeknek, a drága pótélelmiszereknek és (L)EGYÉL végre JÓL!

 

Kialakítottam egy TESZT ALAPÚ - OKTATÁS KÖZPONTÚ módszert, melyet a TE KÖZREMŰKÖDÉSEDDEL RÁD SZABUNK.

​

MERT MINDENKINEK MÁS AZ ÚTJA AZ IDEÁLIS ALKAT ÉS A BOLDOGSÁG ELÉRÉSÉHEZ!

​

És a végére a talán 2 legfontosabb gondolat:

1. Az életmód a legerőteljesebb orvoslás

2. A nagy változás apró lépések eredménye. Amit napi szinten teszünk, az számít igazán. A megfelelő irányba tett apró, de rendszeres lépések elvezetnek minket a kívánt állapotba.

​

Várlak szeretett valamelyik programomon - ha még nem vagy biztos a döntésedben - kérd az ingyenes 20 perces konzultációt!